2018年4月29日 星期日

健身工廠:巡場教練

巡場教練

健身工廠非常重視您的運動品質,當您在健身工廠現場器材不會使用,可以在現場找尋我們的巡場教練唷  😁
我們的巡場教練會熱心的教您正確的器材使用方式以及注意事項,避免您在運動過程當中受傷囉 👍


健身工廠絕不推銷教練課程 🙅

我們的巡場教練手上會攜帶紅色手腕

男生巡場教練:淺藍制服
女生巡場教練:粉紅色制服

如果您對飲食方面&訓練方法,可以請我(Victor)在安排教練幫您服務
新加入會員都有一堂的免費諮詢課程唷 😍

專業的問題當然要請教專業的教練哦 💓




健身工廠,祝您健身愉快 💪

2018年4月27日 星期五

健身工廠:新加入會員注意事項

新加入會員注意事項【領取會員卡片篇】




第一次入廠運動請您攜帶【合約副本】至櫃台出示
註:合約副本是黃色A4大小的紙張
如您的會員卡片已經製作好,櫃台同仁會再提醒您領取您的會員卡
第一次領取會員卡,櫃台同仁會再跟您核對,確認您有領到
✅會員卡
✅合約副本
確認完畢後,還會需要拍照留檔喔 📷
註:拍照後的照片只會存在健身工廠系統內,核對與會員卡片是否為本人正確使用
當您領到會員卡後,可以加入【健身工廠APP


會員卡範本參考

銀卡


金卡


目前尚無提供白金卡範本,候補




【健身工廠會員系統APP X 電子發票】
健身工廠全面使用電子發票
為提供您更便利的查詢
歡迎下載,健身工廠會員系統APP
並結合財政部『雲端發票』歸戶,讓您對獎更便利!
步驟一、健身工廠APP
【iOS 版本】 【Andriod 版本】

步驟二、財政部雲端發票APP
【iOS 版本】 【Andriod 版本】

步驟三、設定載具歸戶
【需先申請手機條碼,財政部雲端發票App】
貼心小提醒:
即日起會員依扣款日,兩週內即可查詢到電子發票。
健身工廠 感謝您的配合

以下為使用APP操作使用手冊

步驟1:需先點選 註冊
(點選圖片可放大顯示)

步 驟2:審閱完後確認無誤,點選 ✅我已閱讀並同意以上
(點選圖片可放大顯示)

步驟3:輸入個人基本資料
(點選圖片可放大顯示)
卡號需要會員卡背面右下角條碼之卡號 


註冊完畢之後會顯示【註冊成功】
之後進場運動只需要出示手機打開健身工廠APP後顯示條碼刷卡進廠即可運動囉 😁


手機出示示意圖:
注意 !!!
因健身工廠APP設定關係,手機出示後需要轉向才會顯示會員條碼喔 



2018年4月25日 星期三

健身工廠:營業時間調整


健身工廠 公道五廠 💪

107 / 04 / 26 
🎉盛大開幕 🎉



營業時間調整

原預售期間
週一至週日 
中午12:00 至 晚間 21:00

更改為

週一至週六
早上 06:00 至 晚間 24:00
週日
早上 08:00 至 晚間 24:00

點選圖片可放大


銀卡會員注意事項:
限制入場時間為

週一至週五
下午 17:00 至 晚間 21:00
週六、日
下午 13:00 至 下午 17:00
(只限制入場時間、不限制次數以及離廠時間)


2018年4月24日 星期二

健身工廠:男/女更衣室注意事項




⚠️請您先準備好您的物品⚠️
📌鎖頭🔐(鑰匙鎖)密碼鎖無法使用
📌毛巾(運動ㄧ條、如要盥洗則另外多帶ㄧ條)
📌水壺(廠館備有三台飲水機使用)
⭕️本場館提供:
淋浴間✅洗髮精、沐浴乳
廁所✅洗手乳、衛生紙
更衣室✅吹風機、棉花棒、衛生紙
🈲禁止飲食、拍照、攝影🈲
🙅


👨 男 MAN 👦




👉男更衣室、梳妝台、置物櫃👈


 
👉男更淋浴間👈

 
👉男更蒸氣室👈


👉男更烤箱👈


👧 女 FEMALE 👩

💁



 
👉女更衣室、梳妝台、置物櫃👈


👉女更淋浴間👈





👉女更蒸氣室👈

👉女更烤箱👈




以下照片僅供參考,實際以現場為主 🙏



2018年4月23日 星期一

健身工廠:運動需穿著正確運動服裝





正確運動服裝💪

運動時穿著正確的運動服裝(鞋)可保護自己避免運動傷害;
具彈性的運動服裝(如:透氣排汗衫),讓您運動延展更輕鬆;
運動鞋(非氣墊休閒鞋)也一樣重要喔!提醒您穿著合宜的運動服裝
才能讓您快樂、舒適且安心的運動,絕對是您運動的最佳選擇。

 

正確應穿著服裝

服裝 - 無拉鍊與扣環、具彈性且透氣之運動背心/長、短袖運動服/運動長、短褲...等

鞋子 - 多功能訓練鞋、慢跑鞋、籃球鞋...等

🈲以下禁止🈲 

洋裝
襯衫
牛仔褲
牛仔短褲
非運動短褲
雨鞋
赤腳
拖鞋
無全腳包覆鞋
氣墊皮鞋
登山鞋
 高跟鞋
涼鞋
釘鞋
靴子
西裝 西裝褲/裙



(點選圖片可放大顯示)


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1. 提升身體代謝 減肥最重要的就是「代謝」了!體內的水分夠多就能夠刺激體內的代謝! 而代謝提升也會讓熱量消耗得比較快!會大大提升減肥的效果 2. 幫助排便 要讓腸胃保持蠕動,就必須要喝水!如果水份不足的話都很有可能會造成便秘,隨著便祕的改善,也能夠...